Neuigkeiten

Aktualisiert am 15.03.2017

LatinFit - Zumba
Geschrieben am 15.03.2017 - 16:05 von Kerstin

LatinFit/Zumba Kurs

Gerne würden wir auch in dem Sommermonaten Donnerstags von 19:30 – 20:30 Uhr wieder einen Salsa-Move/Zumba Kurs anbieten

Tanzen, schwitzen, Rhythmus spüren!

Wer bei Zumba an Musik denkt, liegt schon ganz gut: Die Mischung aus Tanz, Aerobic und Intervalltraining bringt die Figur zu latein-amerikanischen Klängen in Topform.

Für wen ist Zumba geeignet?

Zumba ist nicht nur geeignet für Tanz-Profis, sondern für alle, die ein bisschen Rhythmusgefühl haben und die sich gerne zu latein-amerikanischen Klängen ins Schwitzen bringen lassen. Die Schritte und Drehungen kann man leicht lernen und bei Lust und Laune sogar zu Hause vor dem DVD-Player nachmachen.

•Wo: Westl. Schulturnhalle Hemhofen
•Wann: Donnerstags 19:30-20:30 Uhr
•Start: 27.04.2017
•Dauer: 10 Kurs-Stunden
•Teilnehmerzahl: max. 30
•Kosten: •60 € bei 10 Teilnehmern
•40 € bei 20 Teilnehmern
• 30 € bei 30 Teilnehmern
•Nicht-Mitglieder zahlen jeweils 10 € mehr

•Anmeldung: Link•Unsere Mitglieder melden sich ganz normal an
•SpVgg Zeckern Mitglieder melden sich als "Mitfahrer/Zumba-Kurs" an und geben in der Bemerkung "Mitglied bei SpVgg" an
•Andere interessierte Teilnehmer melden sich als "Mitfahrer/Zumba-Kurs" an

Vereinsmeister Saison 2016/2017
Geschrieben am 15.03.2017 - 16:02 von Kerstin

Unsere Vereinsmeister für diese Saison stehen fest. Bei super Wetter und super Schneebedingungen fand unsere Vereinsmeisterschaft am 11.03.2017 statt.

Vereinmeister Ski Männlich: Michael Frank
Vereinsmeisterin Ski Weiblich: Petra Skoda
Vereinsmeister SB Männlich: Philipp Skoda
Vereinsmeisterin SB Weiblich: Simone Kuly

Vereinmeister Ski Kind Weiblich: Katharina Kuly
Vereinsmeister Ski Kind Männlich: Maximilian Kuly
Vereinsmeister SB Kind Weiblich: -
Vereinsmeister SB Kind Männlich: Maximilian Kuly

Wir bedanken uns bei allen für die Teilnahme und senden unseren Vereinsmeistern auf diesen Wege noch einmal herzliche Glückwünsche.

DSV-Skischule & Die Vorstandschaft

Rückenfitnesskurs
Geschrieben am 06.02.2017 - 08:03 von Kerstin

Unser Gymnastikprogramm geht auch im Sommer weiter!

Kursbeschreibung:
In diesem Kurs wird vor allem die Rumpfmuskulatur trainiert, die für die Stabilität und Beweglichkeit der Wirbelsäule wichtig ist. Da die Übungen hauptsächlich mit Kleingeräten wie z.B. Theraband, Pezziball, Luftballon, Hanteln usw. ausgeführt werden ist das Training sehr abwechslungsreich.
Für wen ist Rückenfitness geeignet?
Der Kurs richtet sich an alle, die sich gerne bewegen und etwas tun möchten bevor irgendwelche Rückenbeschwerden auftreten.
Leistungsstand: mittelschwere bis fortgeschrittene Übungen bzw. Intensität
Beispiel Stundenaufbau:
Aufwärmen: abwechslungsreiche Bewegungs- und Spielformen, ca. 20 min
Hauptteil: Themenschwerpunkt: z.B. Kräftigung mit dem Theraband, ca. 25 min
Ausklang: Dehn- Mobilisations- oder Entspannungsübungen, ca. 15 min

Wo: Westl. Schulturnhalle Hemhofen
Wann: immer montags 19-20 Uhr
Start: 24.04.2017
Dauer: bis November 2017, 15 Treffen
Teilnehmerzahl: mind. 10, max. 25
Kursleitung: Tina Loy
Kosten: keine für Mitglieder des Skiclubs (Jahresbeitrag Erwachsener 38 €)
Bei Interesse bitte anmelden unter: tina.loy@skiclub-hemhofen.de oder unter 09195-923893, Anmeldeschluss: 31.03.17