Neuigkeiten

Aktualisiert am 06.02.2017

Aufruf zur Fahrtenanmeldung
Geschrieben am 06.02.2017 - 08:06 von Kerstin

Liebe Mitglieder,

wir befinden uns schon mitten in der Saison.
Unserer Adventfahrt nach Saalbach-Hinterglemm, unsere Jugendfahrt nach Krimml, unsere Skifitwoche nach Vigo di Fassa, unsere Fahrt nach St. Anton und zwei unserer DSV-Skischultage haben bereits stattgefunden.

Nun haben wir noch ein paar offene Termine.
11.02.2017 DSV-Skischultag voraussichtlich nach Mehlmeisel (Anmeldung bis Donnerstag Mittag noch möglich)
18.02.2017 DSV-Skischultag nach Silbersattel oder Mehlmeisel (Bitte noch fleißig anmelden)
24.02. – 26.02. Skitour ins Allgäu – Hier werden diesmal nach Bedarf zwei Gruppen angeboten. Eine Gruppe für erfahrenere Tourengeher und eine Gruppe für Einsteiger. (Bitte noch fleißig anmelden)
10.03. – 12.03. Abschlussfahrt/Vereinsmeisterschaft nach Krimml (Bitte noch fleißig anmelden)

Wir hoffen euch auf den ein oder anderen Fahrten noch zu sehen und wünschen noch eine schöne Skisaison.

Salsa-Move/Zumba Kurs
Geschrieben am 06.02.2017 - 08:04 von Kerstin

Gerne würden wir auch in dem Sommermonaten Donnerstags von 19:30 – 20:30 Uhr wieder einen Salsa-Move/Zumba Kurs anbieten.
Bei Interesse bitte bei Kerstin.Frank@skiclub-hemhofen.de bzw. 09195/9287278 melden.

Rückenfitnesskurs
Geschrieben am 06.02.2017 - 08:03 von Kerstin

Unser Gymnastikprogramm geht auch im Sommer weiter!

Kursbeschreibung:
In diesem Kurs wird vor allem die Rumpfmuskulatur trainiert, die für die Stabilität und Beweglichkeit der Wirbelsäule wichtig ist. Da die Übungen hauptsächlich mit Kleingeräten wie z.B. Theraband, Pezziball, Luftballon, Hanteln usw. ausgeführt werden ist das Training sehr abwechslungsreich.
Für wen ist Rückenfitness geeignet?
Der Kurs richtet sich an alle, die sich gerne bewegen und etwas tun möchten bevor irgendwelche Rückenbeschwerden auftreten.
Leistungsstand: mittelschwere bis fortgeschrittene Übungen bzw. Intensität
Beispiel Stundenaufbau:
Aufwärmen: abwechslungsreiche Bewegungs- und Spielformen, ca. 20 min
Hauptteil: Themenschwerpunkt: z.B. Kräftigung mit dem Theraband, ca. 25 min
Ausklang: Dehn- Mobilisations- oder Entspannungsübungen, ca. 15 min

Wo: Westl. Schulturnhalle Hemhofen
Wann: immer montags 19-20 Uhr
Start: 24.04.2017
Dauer: bis November 2017, 15 Treffen
Teilnehmerzahl: mind. 10, max. 25
Kursleitung: Tina Loy
Kosten: keine für Mitglieder des Skiclubs (Jahresbeitrag Erwachsener 38 €)
Bei Interesse bitte anmelden unter: tina.loy@skiclub-hemhofen.de oder unter 09195-923893, Anmeldeschluss: 31.03.17

Fahrtanmeldung
Geschrieben am 24.10.2016 - 09:08 von kerstin

All unserer Fahrten sind nun zur Anmeldung freigegeben. Bitte meldet euch rechtzeitig an.

Unsere DSV-Skischultage finde an folgenden Samstagen statt 28.01./04.02./11.02./18.02.2017

Die weiteren Fahrttermine sind:
14.01. – 21.01.2017 nach Vigo di Fassa
20.01. – 22.01.2017 nach St. Anton - Hotel Enzian
27.01. - 29.01.2017 nach Kaltenbach mit Skiclub Neustadt
24.02. – 26.02.2017 Skitour ins Allgäu
10.03. – 12.03.2017 Vereinsmeisterschaft / Saisonabschlussfahrt

Bei allen genannten Fahrten sind noch Plätze frei. Meldet euch bitte schnellstmöglich an, damit wir besser planen können. Anmeldung erfolgt über unsere Homepage.

Sportliche Grüße
Die Vorstandschaft